Coloca las cerdas del cepillo en un ángulo de 45° en la zona donde los dientes se unen a las encías.
Realiza un movimiento horizontal vibratorio durante 15 segundos para cada dos dientes.
No desplaces los filamentos del cepillo ya que podrías lastimar las encías.
Técnica de Cepillado Stillman:
Coloca el cepillo en un ángulo de 45° hacia las encías.
Realiza movimientos cortos y suaves desde la encía hacia el diente (no al revés).
Masajea las encías suavemente con el cepillo dental.
Coloca el cepillo en un ángulo de 45° hacia las encías.
Realiza movimientos cortos y suaves desde la encía hacia el diente (no al revés).
Masajea las encías suavemente con el cepillo dental.
Técnica de Cepillado Starkey:
Coloca el cepillo en un ángulo de 45° hacia las encías.
Realiza movimientos verticales desde la encía hacia el diente.
Asegúrate de limpiar todas las superficies de cada diente.
Coloca el cepillo en un ángulo de 45° hacia las encías.
Realiza movimientos verticales desde la encía hacia el diente.
Asegúrate de limpiar todas las superficies de cada diente.
Además de estas técnicas de cepillado, aquí hay algunos hábitos complementarios que pueden mejorar la higiene bucodental:
Limpieza Lingual: Utiliza un limpiador lingual para eliminar bacterias y residuos de la lengua.
Enjuague Bucal: Enjuaga con un enjuague bucal antimicrobiano para reducir la placa y refrescar el aliento.
Limpieza Interdental: Usa hilo dental o cepillos interdentales para limpiar entre los dientes.
Recuerda que dedicar unos minutos a una buena técnica de cepillado puede marcar la diferencia en la salud de tus dientes y encías.😁🦷
